Wie sollte ich die neowake® Sessions am besten anwenden?
So holst du das Beste aus deinen Sessions.
Zusammenfassung
Kabelgebundene Over-Ear-Kopfhörer, 30–60 Minuten täglich mit einem Ruhetag, genug Wasser und 2–3 Stunden Abstand zwischen unterschiedlichen Frequenzbereichen.
Um das Beste aus den neowake® Sessions herauszuholen, beachte diese Empfehlungen:
- Kopfhörer verwenden: Nutze bevorzugt kabelgebundene Over-Ear-Kopfhörer, um die binauralen Frequenzen voll zu erleben. Lautsprecher gehen je nach Session auch – Kopfhörer sind aber meist besser.
- Regelmäßig anwenden: Eine bis zwei Sessions täglich, ideal 30–60 Minuten, mit einem Ruhetag pro Woche. Steigere die Zeit schrittweise, sobald du dich daran gewöhnt hast.
- Genug trinken: Trink ausreichend Wasser, um Kopfschmerzen durch die Impulse vorzubeugen.
- Abstand zwischen Sessions: Bei Sessions für unterschiedliche Gehirnwellenbereiche (z. B. Alpha und Delta) halte 2–3 Stunden Abstand, damit sich dein Gehirn auf die neuen Impulse einstellen kann.
- Dauer bei speziellen Themen: Für ein bestimmtes Lebensthema wende eine Session mindestens 7 Tage an, bei tieferliegenden Themen 21 Tage oder länger. Ergebnisse können variieren.
- Zusatz-Boni nutzen: Du erhältst die kostenlosen Boni „LIFE OPTIMIZE" und den „New Reality"-Gehirnwellen-Trainingsplan als Download-Link in deiner Bestellbestätigung.
- Weitere Angebote: Im Community- und Coaching-Bereich findest du viele Collections und Kategorien. Wir helfen dir gern, passende Sessions zu deinen Themen zu finden.
So ziehst du den größten Nutzen aus den neowake® Sessions und trainierst gezielt verschiedene Bewusstseinszustände.