Kann ich die NeuroTuner auch mehrmals am Tag verwenden? Gibt es eine empfohlene Tageszeit für bestimmte Stimmgabeln?
Ja, die Anwendung der NeuroTuner ist mehrmals täglich möglich – und sogar sinnvoll! Je nach Tageszeit eignen sich unterschiedliche Frequenzbereiche:
- Morgens:
- Beta oder Gamma → Für Energie, Fokus und einen klaren Start
- Alpha → Für einen entspannten, bewussten Start in den Tag
- Tagsüber:
- Alpha → Für Entspannung, kreative Pausen, Lernen
- Beta → Für Konzentration, Produktivität
- Abends:
- Alpha → Für Entspannung, ein bei sich ankommen
- Theta → Für tiefe Meditation, innere Ruhe, Visualisation
- Gamma → Für innere Klarheit
- Vor dem Schlafen:
- Delta → Für die Vorbereitung auf einen tiefen Schlaf, körperliche Erholung
💡 Tipp: Achte auf Regelmäßigkeit für nachhaltige Wirkung. Eine tägliche Anwendung von insgesamt 30–60 Minuten ist ideal – gerne auf mehrere kurze Sessions verteilt. Solltest du weniger Zeit aufbringen können, so halte dich zumindest an eine Anwendungszeit von mind. 5-15 Minuten pro Sitzung.
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